1. Снизится риск заболеваний сердца 2. Мышление станет более гибким и быстрым 3. Улучшится иммунитет 4. Возрастет выносливость 5. Снизится риск заболеваний опорно-двигательной системы 6. Будете быстрее восстанавливаться после тренировок 7. Станет проще переносить стрессы 8. Снизится глазное давление 9. Получите дополнительный источник витаминов и минералов 10. Кожа приобретет здоровый вид 11. Станет проще придерживаться диеты.