Здоровье
goryuknv4
14.11.2020

Здоровая старость

10 секретов здорового старения

Каждый человек мечтает встретить старость счастливым, здоровым и полным сил. Но лишь немногие знают, как на самом деле этого достичь. Мы собрали здесь 10 секретов, которые могут стать ключом к здоровому старению и долголетию.

СОВЕТЫ

Здоровое старение: что это такое?

С незапамятных времен люди искали способы продлить жизнь. Поиски общеизвестного «источника молодости» проходят через историю: от легенды о Святом Граале до наших дней, где она принимает форму бионики, генной инженерии и современной медицины.

Но продолжительность жизни — не единственный показатель, который следует учитывать. Ее качество приобретает сейчас даже большее значение. Частично именно здесь кроется понимание термина «здоровое старение». Смысл в том, что стареть надо правильно. И сейчас мы знаем однозначно больше, чем когда-либо в истории человечества, о том, как работает наше тело, что происходит с возрастом, а также как минимизировать или нейтрализовать негативные последствия старения.

Здоровая старость

10 ключей к здоровому старению и долголетию

Обратите внимание на эти 10 аспектов в вашей картине мира — именно они помогут вам прожить долгую и здоровую жизнь.

Подробно смотри источник : https://yandex.ua/turbo/medaboutme.ru/s/articles/10_sekretov_zdorovogo_stareniya/

 

Еще используйте систему  Кацудзо Ниши.

Здоровая старость

4